【失眠竟和「肌膚」有關係?這是真的嗎!】

2020/01/03
【失眠竟和「肌膚」有關係?這是真的嗎!】

0:00 片頭 0:25 台灣失眠人口比例居全球第二高,特別是這個族群? 0:50 什麼!皮膚不好會影響睡眠? 1:22 怎麼一到睡前,全身就開始搔癢? 1:56 如何減少皮膚乾癢脫屑,一覺到天亮? 2:06 肌膚潔淨挑選小撇步! 2:17 洗澡水溫過熱對肌膚的傷害? 2:35 洗澡用輔助的清潔工具? 3:00 只用清水洗澡可以嗎? 3:21 洗完澡後該如何保養? 4:14 一夜好眠就靠「它」! 4:39 拒絕做乾躁人,這招是關鍵! 🤬阿公阿嬤總是抱怨一到換季、氣溫下降總是睡不好? 👀快觀察他們的雙手、雙腳皮膚有沒有白色屑屑出現, 這很~有~可能就是他們晚上又睡又醒的「關鍵原因」! 👉「失眠」和「肌膚狀況」的關係究竟是什麼! 👉該改變哪些習慣,才能一覺到天亮?

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