【健身重訓,一樣可以擁有奶油桂花手?!】

2022/07/01
【健身重訓,一樣可以擁有奶油桂花手?!】

❓運動後的肌肉痠痛是乳酸堆積?不小心在運動時受傷要冰敷還是熱敷?運動完多久後洗澡最好?長期重訓,手部長繭該怎麼處理?這些小知識,你不可不知!這集薇霓肌本的品牌經理Emily邀請到〝標槍國手〞出身的《EN SPORTS轉化運動》負責人兼專業教練 - Ellen,要來和大家分享最正確的運動及肌膚保養小知識! 🏆《Vanicream薇霓肌本》基礎保養系列,由蟬聯2年榮獲 #全球最佳醫院評鑑No.1 ,並且蟬聯10年『全美最佳醫院』的〈美國百年梅約醫院〉研發。研發團隊來自全世最頂尖的多位皮膚科醫生,為肌膚的健康把關! ✅堅持無添加15大易致敏成份及 #環境賀爾蒙 ✅美國 #皮膚科 醫師協會推薦認證 ✅美國濕疹協會認證 ✅ KidFriendly母嬰友善認證 00:00 Opening 00:45 運動後的痠痛感是乳酸堆積?⁉️ 01:50 居家運動需要穿運動鞋? 00:22 運動受傷,到底該冰敷還是熱敷? 03:28 異位性皮膚炎在運動時,竟會不斷掉皮屑! 03:55 肌膚敏感時,運動前後的護膚小tips⭐️ 05:10 蝦咪!長期重訓使手部長繭,竟用這物品消除! 07:00 運動完,應該多久後再洗澡? 08:21 運動時擦怎樣的護手霜,壺鈴才不會甩出去?

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